健美比赛的项目设置丰富多样，根据性别肌肉发展重点和评审标准可分为多个类别。以下是当前国内外主流健美赛事的主要项目分类及说明：
一男子项目
1. 传统健美（Classic Bodybuilding）
核心特点：追求极致肌肉围度和极低体脂，按体重分级（如65kg75kg85kg等）。比赛要求：展示全身肌肉均衡性，需完成7个规定动作（如“前展双肱二头肌”“后展背阔肌”等）。2. 古典健美（Classic Physique）
核心特点：强调比例美感和匀称性，按“身高-体重公式”分组（例：身高175cm者体重≤身高-100+4kg）。比赛要求：肌肉量适中，需兼顾线条与协调感，短裤覆盖臀大肌。3. 健体（Men's Physique）
核心特点：注重上半身形态（胸肩背腹肌），腿部肌肉不重点评判；按身高分组（如170cm以下为A组）。比赛要求：穿着沙滩短裤，动作以自然站姿和转体为主。4. 健身模特（Men's Fitness Model）
核心特点：综合形体台风与气质，按身高分组（如176cm以下为A组）。比赛要求：结合舞台表现力，常需进行多轮展示。 二女子项目
1. 健身比基尼（Bikini Fitness）
mk体育在线官网核心特点：突出流畅线条和女性柔美体态，按身高分组（如164cm以下为A组）。比赛要求：身着比基尼，动作优雅自然。2. 形体（Women's Physique）
核心特点：肌肉量高于比基尼组但低于女子健美，强调肩背和腰臀比例，按身高分组（如163cm以下为A组）。比赛要求：需展示肌肉分离度，动作类似男子古典健美。3. 女子健身模特（Women's Fitness Model）
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核心特点：融合形体与舞台表现力，按身高分组（如168cm以上为E组）。4. 健康小姐（Wellness）
核心特点：侧重下肢发达度（臀腿）与整体健康感，按身高分组（如164cm以上为B组）。 三混合及团体项目
1. 男女混合双人（Mixed Pairs）
两人组合展示，动作需同步且突出协调性。2. 集体造型（Team Performance）
5–8人团体表演，融合造型设计与艺术编排。3. 有氧项目（如全国健美操锦标赛）
包括有氧舞蹈（8人）、有氧踏板等团体竞技。 补充说明
新秀赛限制：部分赛事（如CBBA新秀赛）规定参赛者需未参加过全国性比赛。国际差异：IFBB赛事可能增设项目（如轮椅健身儿童健身），国内赛事则更聚焦传统类别。等级认证：中国健美协会仅对特定项目（如按身高/体重分级的古典健美健体等）授予运动员等级称号。> 以上项目在不同赛事中可能调整（如健康小姐仅精英联赛设置），具体需以赛事规程为准。
